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关于 心理健康 的文章

生物钟紊乱或会引发心理问题!

生物钟紊乱或会引发心理问题!

我们身体的生物钟是由计时的时钟组成,它们能与地球的自转保持同步。当生物钟被打乱时,它不仅会扰乱睡眠。来自英国的一项新研究增加了更多的证据,表明自己身体的生物钟被扰乱也可能导致情绪障碍。...

孕妇产生的恐惧、焦虑等几种常见情绪变化

孕妇产生的恐惧、焦虑等几种常见情绪变化

怀孕期间女性身体的生理变化引起了很多人的关注,但却较少考虑到孕妇可能经历的情绪变化。除了身体健康外,孕妇的情感健康和精神面貌也会在怀孕期间扮演重要角色。什么原因导致孕妇会产生情绪波动,怎样去缓解呢?...

今天就告诉你 眼神接触为何让自闭症患者如此痛苦

今天就告诉你 眼神接触为何让自闭症患者如此痛苦

其实,眼神接触对正常人来说一般是礼貌或者增加感情的链接,但是对于自闭症患者来说,这是会使他们感到焦虑的一个行为哦,那么究竟为什么对他们来说,眼神接触是如此的痛苦不安呢?...

别再体罚孩子了!即使是婴儿期间受体罚也会有很大不良影响

别再体罚孩子了!即使是婴儿期间受体罚也会有很大不良影响

你还在责怪孩子吗?是的,大部分人承受着来自社会的不同程度的压力,那么也导致了他们无法更好的顾及到下一代的心理健康和成长问题。尤其是对孩子的教育方面,人们总是通过最快速粗鲁却最无效的方式来教育孩子。通常...

据说自言自语治负面情绪很有效?美国实验结果见疗效

据说自言自语治负面情绪很有效?美国实验结果见疗效

生活压力太大吗?一定的情绪释放是有必要的,否则你的情绪只有负面情绪的入口而没有一个出口,这种情绪将给你当头棒喝告诉你它的严重性。其实很多人会选择自我发泄情绪,比如一个人逛街,看电影,或者做点别的。那自...

压力太大?情绪无法排解?试试这10个小技巧

压力太大?情绪无法排解?试试这10个小技巧

你很可能被繁重的工作,压力山大的生活压的喘不过气,导致你的情绪只有输入没有输出,长时间如此会影响自己的身心健康,更不利于身体和健康。为了在繁重的生活工作中找到突破口,不妨牢记以下的技巧并坚持下来,相信...

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