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关于 坚果 的文章

多吃坚果可能提高男性生育能力

多吃坚果可能提高男性生育能力

据外媒报道,研究人员称,在一项科学试验中,吃坚果“显著”提高了年轻男性精子的数量和健康水平。研究结果表明“长期食用坚果可以增加精子数量”,还强调这些男性参与者都是健康有生育能力的男性。...

你的早餐达标吗?优质早餐应含四类食物

你的早餐达标吗?优质早餐应含四类食物

俗话说:“早吃好,晚吃少”,营养早餐是健康生活的开始,但人们却总是忽略它,要么不吃,要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康...

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